Therapy pijat yaitu satu diantara langkah untuk bikin badan merasa lebih bug4r serta sehat. Bahkan juga superstar dunia, Madonna juga mengakui pilih h0t st0ne mass4ge sebagai tre4tm3nt teratur favoritnya.
Menurut American Massage Terapi Association, pijat bukan sekedar bermanfaat untuk memperlancar aliran d4rah, namun dapat juga membuahkan h0r*m0n end0rf!n yang dapat buat per4saan jadi lebih ten4ng.
Coba pijat muka Anda. Menurut sumber Holisticonline, pijatan di muka berperan untuk rel4ks4si otot serta mer4ngs4ng pem*bu*luh d4rah dibawah kulit, dan menolong menghindar timbulnya garis halus serta kerut.
Cobalah Lakukan Sendiri :
Sebelumnya mengawali memijat, bersihkan bersih ke-2 tangan Anda, yang dilanjutkan dengan bersihkan muka dengan lotion pembersih.
Mulai dengan lakukan gerakan memijat dengan ke-2 telapak tangan menekan dengan cara lembut. Awalilah dari leher, perlahan-lahan pindahkan ke-2 tangan dengan pelan-pelan sambil tetaplah memijat ke arah p!pi, lantas ke sisi pel!p!s.
Teruskan dengan gerakan st!mul4si. gunakan sisi belakang jari tangan serta gerakan bertukaran dengan arah melingkar di sekitaran p!pi, leher, serta bawah dagu.
Untuk memperlancar aliran d4rah, tempatkan satu diantara ibu jari serta jari tangan di ke-2 alis. Tekan dengan cara perlahan-lahan sembari digerakkan perlahan-lahan dari mulai ujung alis hingga di tulang hidung sisi atas dekat mata.
0 komentar:
Posting Komentar